كشف فريق من باحثي مجموعة “كوكرين لإدمان التبغ CTAG” عن أفضل 3 استراتيجيات يمكن أن تساعد الأشخاص في الإقلاع عن التدخين.
وأكدت المراجعة التي قام الفريق بنشرها في مجلة Addiction أن دواء “فارينيكاين” الذي يؤخذ بوصفة طبية، والمركب النباتي “سيتيسين” الذي يباع بصفته منتجاً صحياً طبيعياً في كثير من بلدان العالم، إضافة إلى السجائر الإلكترونية، تعد من أفضل الخيارات أمام المدخنين لترك التدخين.
من جانبه، أكد الدكتور جيمي هارتمان بويس، محرر “كوكرين”، والأستاذ في جامعة “ماساتشوستس أمهرست” الأمريكية، أن أفضل شيء يقوم به المدخنون من أجل صحتهم هو الإقلاع عن التدخين، ومع ذلك يجد معظمهم صعوبة في تركه، ولكن الأمر الجيد أن هناك طرقاً مختلفة للإقلاع عنه.
ويعتبر التدخين من الأمور التي ترفع نسبة الوفيات بشكل كبير، نتيجة تسببه في عدد من الأمراض الخطيرة، والتي لا يمكن الحد منها إلا بالتوقف عنه، وهو سبب رئيسي لوفاة 7 ملايين شخص حول العالم سنوياً.
وأكدت مجموعة كوكرين، التي تتخذ قسم العلوم في جامعة إكسفورد مقراً لها، أن الاستراتيجيات الثلاث الأولى للإقلاع عن التدخين تعمل بشكل أفضل عند دمجها مع دعم سلوكي، كالاستشارات النفسية، واستخدام لاصقات العلاج ببدائل النيكوتين، إضافة إلى دواء “بوبروبيون” الذي يحسن المزاج بشكل جيد.
وبالنسبة للسجائر الإلكترونية التي تحتوي على النيكوتين، فقد خلصت آخر تحديثات مراجعة كوكرين إلى وجود أدلة عالية اليقين على أنها تزيد من معدلات الإقلاع عن التدخين مقارنة بالعلاج ببدائل النيكوتين، وأدلة متوسطة اليقين على أنها أفضل من السجائر الإلكترونية التي لا تحتوي على نيكوتين.
كما شملت تحديثات المراجعة جميع الأدوية المرخصة بصفتها علاجات للإقلاع عن التدخين في كل بلدان العالم، وتقديم النصائح لاستخدام العلاج الأفضل لمساعدة المدخنين على الإقلاع عنه، واسترداد صحتهم، والعيش في بيئة نظيفة خالية من التدخين.
