لن تتخيل ما تفعله في جسمك… إياك وتناول المشروبات الغازية مع الطعام
من العادات الشائعة التي لا يلقي معظم البشر لها بالا، هي شرب المشروبات الغازية أثناء تناول الطعام، أو الوجبات السريعة، وخصوصا في أماكن العمل والملاعب والسهرات، ظنا منهم أن ذلك يساعد على تسهيل عملية الهضم.
ووفقا لموقع the health المتخصص بالصحة، فإن تناول المشروبات الغازية أثناء تناول الطعام الغني بالكربوهيدرات والسكريات، يشكل خطرا على صحة الإنسان.
حيث يعمل على رفع مستوى السكر في الدم بشكل حاد وخطير، وهذا بدوره يزيد خطر الإصابة بمرض السكري، بنسبة كبيرة جدا.
كما تحتوي المشروبات الغازية على نسبة عالية من الفوسفور، والذي يعمل على إعاقة امتصاص الكالسيوم في الجسم، ويفقده تأثيره الإيجابي أثناء امتزاجه بالطعام المهضوم في المعدة.
حيث يعد الكالسيوم من المعادن الضرورية لصحة العظام، ويؤدي نقصه إلى العديد من المشكلات الصحية، مثل هشاشة العظام والكسور.
كما يعتبر شرب المشروبات الغازية مع الطعام، من الأسباب التي تقلل من فرص شرب العصائر الطبيعية أو الماء، وبالتالي حرمان الجسم من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تلزم لأداء وظائفه.
يذكر أن المشروبات الغازية تحتوي على نسبة عالية من الكافيين التي تعتبر من مدرات البول، مما يؤدي بالشخص الذي يكثر من شربها وخاصة أثناء تناول الطعام إلى الإصابة بالجفاف.
